2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1318 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 147.76g.
아침 식사: Kaffe, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona Greek Style Yogurt 10%. 점심 식사: Wasa Surdegsknäcke, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 저녁 식사: Köttbullar av Nötkött, Makaroner, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Roast'n Toast. 간식/기타: Ekströms Blåbärskräm, Riskaka. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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