2013년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 9일:
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1700 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Milk Chocolate Digestive, Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Houmous, Wholemeal Bread. 저녁 식사: Shortbread Biscuits, Broccoli, Rump Steak, Gouda Cheese. 간식/기타: Milk Chocolate Digestive, Nice Biscuits, Flame Grilled Steak Crisps (32g), Crunch Creams, Mini Roll. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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