2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1701 kcal
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지방: 138.27g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 34.57g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето сырники. 점심 식사: Петрушка, Яйцо, Капуста, ВкусВилл Сало , Оливковое Масло (Первого Отжима). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Желудки Куриные. 간식/기타: Свинина Отварная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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