Хз чо хотели님의 저널, 2020년 04월 29일

Все таки верный расчёт, подсчёт, и следование заранее спланированному меню- дают результат.
58.9 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
1624 kcal 지방: 53.02g | 단백질: 162.73g | 탄수화물: 130.19g.   아침 식사: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Дижонская Горчица, Здорово Йогурт 1,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Лук, Булгур. 저녁 식사: Куриная Грудка, Помидоры, Тилапия. 간식/기타: Яичный Белок, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Фруктовый Салат. 더보기
57 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Хз чо хотели님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유