2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1346 kcal
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지방: 59.91g | 단백질: 89.21g | 탄수화물: 113.02g.
아침 식사: Корица, Зеленый Чай, Orion Choco Pie, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Рахат Горький Шоколад 70%, Имбирный Чай, Омлет с Брокколи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Село Лесное Сметана 20%. 저녁 식사: Халва, Бешбармак, Сыр, Шпинат, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Село Лесное Кефир 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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