TiagoSG님의 저널, 2020년 04월 28일

Evoluindo💪🏼

93.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:

1066 kcal

지방: 64.99g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 35.13g. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Omelete. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Coco Seco. 더보기

2356 kcal

운동: flexão de braço - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.0 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TiagoSG님의 체중기록

전체 내역보기

TiagoSG님의 저널, 2020년 04월 28일

댓글달기

TiagoSG님의 체중기록