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體脂22.4
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1303 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 112.11g.
아침 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 烤豬里肉, 中華 板豆腐. 점심 식사: 酸辣湯, 炒青菜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炒米粉. 저녁 식사: 愛上新鮮 雞塊, 水蓮, Costco 十樂豚骨拉麵, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. 간식/기타: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 7-11 茶葉蛋, 優酪乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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