2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1263 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 139.67g.
아침 식사: ビーフカレー中辛(トップバリュ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. 점심 식사: ねぎま, 中華そば, 卵, Quaker オートミール. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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