TAIC69님의 저널, 2010년 10월 9일

2010년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

142.2 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 42.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 9일:

3128 kcal

지방: 170.18g | 단백질: 125.72g | 탄수화물: 267.53g. 아침 식사: Monster Biscuit, Loaded Breakfast Burrito. 점심 식사: Blueberry Cream Danish. 저녁 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 더보기

6090 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간. 더보기

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