2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1656 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 229.95g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Uva, Spaghetti Aglio e Olio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Kinder Brioss, Latte Scremato. 더보기
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2074 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 42 분, 운전 - 12 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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