2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1040 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 34.95g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: ارز مسلوق, البازلاء الخضراء المطبوخة (المعلبة). 점심 식사: شوفان, حليب حليب مجفف كامل الدسم. 저녁 식사: جبنة الفيتا, بطيخ كوز العسل, عيش مصري, دانون زبادي اكتيفيا بالفواكه نصف دسم, بيضة. 간식/기타: عسل عسل النحل, زيت الزيتون, التين. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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