2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
2409 kcal
|
지방: 80.74g | 단백질: 236.22g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Верея Кисело Мляко 2%, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Маффин рафаэлло, Домлян Извара, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Lidl Китайски Микс. 저녁 식사: Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриные Грудки, ISIDA За Ценители Green Peas in Salted Brine Зелен Грах, Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Маффин рафаэлло, Арахисовая Паста, Яблоки (без Кожи), Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Лаваш с Сыром. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|