2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
3393 kcal
|
지방: 102.42g | 단백질: 256.88g | 탄수화물: 368.09g.
아침 식사: خبز القمح الأسمر, نخالة خبز القمح, الطماطم, البصل, حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة. 점심 식사: الليمون, الفليفة, البصل, نخالة خبز القمح, الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ, الفجل. 저녁 식사: نخالة خبز القمح, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الكبير فلافل, بطاطس. 간식/기타: هناء شوفان, جبنة قريش (حلوم), الزيتون الاخضر المحشو, الزعتر الفسطيني, نخالة خبز القمح, ندى زبادي سادة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|