2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1689 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Чудесница Соус Майонезный Классический, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Помидоры, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Пятерочка Груша Красная, NEO Мажитель Клубника, Кефир 2,5%. 간식/기타: Мороженое Пломбир. 더보기
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1153 kcal
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운동:
줄넘기 - 15 분, 하이킹 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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