2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1689 kcal
|
지방: 74.19g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Чудесница Соус Майонезный Классический, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Помидоры, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Пятерочка Груша Красная, NEO Мажитель Клубника, Кефир 2,5%. 간식/기타: Мороженое Пломбир. 더보기
|
|
1153 kcal
|
운동:
줄넘기 - 15 분, 하이킹 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|