2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1190 kcal
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지방: 28.52g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Cold Stone Creamery Raspberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . 점심 식사: Kinder's Hot BBQ Sauce, White Rice, Progresso Canned Black Beans, Baked or Broiled Catfish. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Celery , Great Value Chunky Mixed Fruit, Pepper Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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