2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1517 kcal
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지방: 69.83g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 126.09g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Sciroppo Cioccolato , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. 점심 식사: Bonduelle Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pane Italiano, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop , Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 간식/기타: Mela, Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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