2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1525 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: Zeytin, Köy Ekmeği, Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. 간식/기타: Gold Fıstık Ezmesi, Eti Burçak Kepekli, Gold Fıstık Ezmesi, Muz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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