2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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839 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 25.96g | 탄수화물: 104.46g.
아침 식사: Iceberg, Kırmızı Lahana, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). 저녁 식사: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması. 간식/기타: Su, Su, Su. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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