2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1094 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 111.44g.
점심 식사: Auchan Huile de Noix, Pomme, Fraises, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Tzatziki, Carrefour Houmous, Wasa Fibres. 저녁 식사: Kinder Circus P'tits Œufs, Yoplait Petit Suisse 0%, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poireaux, Escalope de Poulet, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. 더보기
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1584 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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