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E vamos em frente, devagar mas baixando🥰
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113.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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863 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 117.15g.
아침 식사: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Campo Largo Suco de Uva Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado. 더보기
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2842 kcal
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운동:
funcional - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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