2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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664 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 33.84g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Muz, Sütaş Laktozsuz Süt, Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lahana Çorbası. 간식/기타: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Eker Kefir, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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