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So...guess who pre menstrual?
I'm up n Im down....
Not gonna get discouraged... gonna keep doing my thing😛
And I'm excited about level 4 lock down....That gonna b my official cheat/bonus/off day😁👏
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102.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1092 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 118.40g.
점심 식사: Ryvita Original Rye Crispbread, Minced Garlic, Onions , Avocados , Tomatoes. 저녁 식사: Spekko Brown Rice, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Green Peppers , Onions , Minced Garlic, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Clover Long Life Full Cream Milk, Canderel Sweetener Tablets. 더보기
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2638 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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