2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1808 kcal
|
지방: 72.79g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 196.14g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Сметана 42%, Real Сырники Классические. 점심 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Now Foods Псиллиум. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 간식/기타: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|