2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1233 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 29.79g | 탄수화물: 152.26g.
아침 식사: Aurora Rustikales Landbrot, Smorbotte Gesalzene Butter, Sölde Land Cervelatwurst, Real Quality Flämische Leberpastete. 점심 식사: Himbeeren. 저녁 식사: Edeka Herzogin Kroketten, Aldi Rahmspinat, Ja! Bordelaise Schlemmer-Filet. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Erdbeere Eis Am Stiel, Gut & Günstig Apfelnektar. 더보기
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2280 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 15 분, 계단오르기 - 2 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 13 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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