2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1471 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 174.70g.
아침 식사: Salad Buah, Usus Ayam, Tumis Buncis, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Mie, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi), A1 Kembang Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 더보기
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2333 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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nabila lusiana arifin님의 체중기록
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