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Ach menno ... 😑
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1239 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Milbona Joghurt 3,8%, Maribel Bio Konfitüre Extra Himbeere. 점심 식사: K-Classic Pizzatomaten, Weißer Reis (Langkorn), Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. 저녁 식사: Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Das Volle Korn Katen. 더보기
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1822 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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