2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
2157 kcal
|
지방: 82.83g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 226.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Котлеты, Булгур (Вареный). 점심 식사: Вино Красное Сухое, Запеканка с сухофрукты и манкой. 저녁 식사: Ферма Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты, Булгур (Вареный), Господарочка Килька в Томатном Соусе, Сыр Тильзитер, Алан Колбаса Сервелат, Белый Хлеб. 간식/기타: Миллениум Белый Шоколад с Цельными Орехами, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|