2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1217 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 105.15g.
아침 식사: Banane, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Rucola . 저녁 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch, Ei. 간식/기타: Haribo Tropifrutti. 더보기
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2547 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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