2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1738 kcal
|
지방: 77.82g | 단백질: 43.22g | 탄수화물: 207.77g.
아침 식사: Vitalis Knuspermüsli, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Banane. 점심 식사: Vanilla Ice Creams , Rhubarb Pie (One Crust), Asia Spezialitäten Kokosnussmilch, REWE Bio Gemüse-Mix. 간식/기타: Kellogg's Smacks (30g). 더보기
|
|
2306 kcal
|
운동:
요가 - 14 분, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 이소라 - 46 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 앉아있기 - 10 시간 50 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|