2010년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 9일:
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1512 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 209.15g.
아침 식사: 2% milk, Simply Fruit Boysenberry, Honey, scrambled eggs, oroweat double fiber, i can't believe it's not butter. 점심 식사: pace picante sauce, raw lime juice, onion, Cilantro, tomato, brown rice, ultimate fish sticks. 저녁 식사: spicy mustard, jalapeno muenster, deli sliced turkey, oroweat double fiber, honey. 간식/기타: white sugar, honey, banana. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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