cris1sch님의 저널, 2020년 04월 28일

leider bin letzte Tage schwach geworden 🙁
mal ein bisschen Schokolade, mal eine Kuchen
ergebnis ist schon da🤦🏻‍♀️

65.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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754 kcal

지방: 35.81g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 65.97g.   아침 식사:  Fettarmer Naturjoghurt,  Honig,  Walnüsse, Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사:  Rispentomaten,  Grüner Blattsalat,  Wiener Schnitzel. 간식/기타: Milfina Cottage Cheese Laktosefrei . 더보기

1757 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   30 분, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기