2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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2832 kcal
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지방: 74.59g | 단백질: 208.78g | 탄수화물: 326.17g.
아침 식사: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nick Burro di Arachidi. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Bonduelle Piselli Finissimi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Riso Basmati. 저녁 식사: Formaggio Feta, Pere, Fiorentini Gallette di Mais, Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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