2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
2312 kcal
|
지방: 78.14g | 단백질: 223.07g | 탄수화물: 177.09g.
아침 식사: Trauben, Äpfel, REWE Eiweißbrot, Prozis Peanut Butter Smooth, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Banane. 점심 식사: Aldi Putensteak, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse, REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Weider Gold Whey. 더보기
|
|
1883 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|