2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1384 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 61.24g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Корица, Зеленый Чай, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Чай, Пицца с Ветчиной, Имбирь Маринованный, Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Говядина Отварная, Село Лесное Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачки в Кляре. 간식/기타: Село Лесное Кефир 2,5%, Orion Choco Pie, Сыр, Грейпфрут, Корица, Имбирный Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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