2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1593 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: Poached Egg, Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Fruits Avocado, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 점심 식사: Cabbage , Beef Thin-Sliced (Cured) , Poached Egg, Honey Mustard Dressing, White Rice, Beef Steak. 저녁 식사: Fish Broth , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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