2013년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 8일:
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1722 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 228.02g.
점심 식사: Sanukiya Udon, Pork Loin (Tenderloin) . 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), chopped steak. 간식/기타: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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1975 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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