|
體脂22.1
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1363 kcal
|
지방: 60.32g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: 水煮蛋, 元進莊 川味 涼拌雞絲, 拿鐵咖啡, 玉美 高麗菜絲, 中華 超嫩豆腐, 烤豬里肉, 全聯 鮭魚. 점심 식사: 炒青菜, 炒薯仔, 味王 咖哩豬肉, 大黃瓜. 저녁 식사: 元進莊 川味 涼拌雞絲, 韭菜盒子, 遠洋牌 紅燒鰻, 玉美 高麗菜絲, 中華 板豆腐, 豆腐乾, 奶油車輪餅. 간식/기타: 洽洽 每日堅果, 祥亮 迷你鬆餅, 珍珍 鱈魚香片, 7-11 茶葉蛋. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|