2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1196 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 123.87g.
아침 식사: Café (Infusão), Linea Geleia de Mirtilo, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Abacaxi, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Tomates Vermelhos, Molho de Tomate, Yoki Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Laranjas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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