2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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4009 kcal
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지방: 81.66g | 단백질: 364.53g | 탄수화물: 446.47g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, ささみ, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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