2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1743 kcal
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지방: 111.22g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 117.51g.
아침 식사: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yeşil Biber, Yeşil Biber, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Patates Kızartması, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Izgara Köfte. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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