2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1651 kcal
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지방: 59.91g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 215.28g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Muffin, Olivenöl, Ja! Bockwürstchen, Saure Gurken, Maggi Klare Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Vollkorntoastbrot, Ja! Cervelatwurst. 간식/기타: Fritt Kaubonbon, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Ok Energydrink Zero. 더보기
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1726 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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