2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1237 kcal
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지방: 93.33g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 27.28g.
아침 식사: Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Kraft Classic Caesar Dressing. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Slim-Fast Keto Shake, Now Foods MCT Oil. 더보기
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2655 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 27 분, 줌바 (Zumba) - 55 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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