2013년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 8일:
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1667 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 188.57g | 탄수화물: 48.40g.
아침 식사: Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder). 점심 식사: Protein Supplement Powder. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Peanut Butter, Scrambled Egg. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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