2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1229 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Fage Total 2% Strained Yogurt , AB Fit & Style Dark Chocolate, Honey, Raisins, Dried Prune, Mixed Nuts, Apple. 점심 식사: Lidl Cottage Low Fat, Tomatoes, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Κεφτεδάκια. 저녁 식사: Mustard, Fage Total 2% Strained Yogurt, Κεφτεδάκια. 간식/기타: Orange, Low Fat Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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