ThatSawa님의 저널, 2020년 04월 27일

2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
1562 kcal 지방: 79.58g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 135.47g.   아침 식사: Mulino Bianco Campagnole, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Frutta. 점심 식사: Coop Tortellini Freschi alla Carne. 저녁 식사: Simply Market Focaccia Tradizionale, Nutella Nutella, Grana Padano Grana Padano, Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. 더보기
1417 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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