2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1901 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 237.29g.
아침 식사: FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. 점심 식사: Hershey's Bites Dark, Frijoles Cocidos, Chuleta de Cerdo Frita, Gohan. 저녁 식사: Swan Salchicha de Pavo, Huevo Duro. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzana. 더보기
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3208 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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