2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1659 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 214.03g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, Nestle Fitness, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Mangos, Aldi Skyr Isländische Art !, Tizio Latte Espresso. 저녁 식사: Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Aldi Veggie Nuggets. 간식/기타: Schöfferhofer Grapefruit, Heng Long Asia Supermarkt Pikantes Garnelen Kroepoek. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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