haludiel님의 저널, 2020년 04월 27일

2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.1 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:

712 kcal

지방: 22.07g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 76.86g. 아침 식사: Nutella Choco, Bramen, Biaform Provital. 점심 식사: Groentesoep (uit Blik). 저녁 식사: Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Delhaize Kippenhaasjes. 간식/기타: Peren. 더보기

1966 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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