2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1823 kcal
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지방: 79.31g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 214.93g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Gözleme, Zeytinyağlı Biber Dolması. 저녁 식사: Beypazarı Maden Suyu, Hurma, Eker Ayran, Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: Elma, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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