2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1305 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: はちみつ, アボカド, きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 점심 식사: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 豆腐とアボカド のオープンオムレツ, 肉野菜炒め, ごはん. 저녁 식사: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), オリーブオイル, エビ, カネハツ ひじき豆, 肉じゃが. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|